Picioarele umflate, cauze si remedii

picioare-umflate

Nu exista persoana care sa nu se fi plans, la un moment dat, de picioare umflate, care mai si dor pe deasupra. Acest simptom apare la majoritatea oamenilor si poate sa anunte instalarea anumitor afectiuni, in anumite situatii. Aici, se pot aminti bolile de inima, anumite probleme la nivelul rinichilor si chiar tromboza. Cauzele pot fi multiple, insa, si doar un medic poate fi in masura sa stabileasca de ce se umfla membrele inferioare.

Acest fenomen apare, de cele mai multe ori, la persoanele care au o anumita varsta, adica varsticii sau la cei care stau foarte mult jos, pe scaun. Piciorul se poate umfla in diverse zone cum ar fi glezna, talpa sau la nivelul piciorului in sine. De asemenea, zonele inflamate pot sa apara fie numai la nivelul unui picior, fie la amandoi. Acest fenomen va determina aparitia dificultatilor la mers care va fi resimtit si dureros de catre persoana in cauza.

De ce se umfla piciorul?

Exista mai multe cauze care pot ca duca la umflarea membrelor inferioare. Printre acestea, le mentionam pe urmatoarele:

  1. Cheagul de sange. Acesta se poate forma la nivelul venelor picioarelor si poate opri circulatia sangelui care se duce inapoi la inima. De aici, si umflarea lor. Aceste cheaguri pot fi superficiale sau profunde. Acestea din urma sunt cele mai periculoase pentru ca ele pot crea o afectiune care este cunoscuta sub denumirea de tromboza venoasa. Cheagurile sunt extrem de periculoase pentru viata omului, in momentul in care se rup si se deplaseza spre organele vitale din corp.
  2. O sarcina cu probleme. Sa se umfle gleznele in timpul sarcinii este ceva normal. Insa, daca umflarea este una excesiva, asta ar putea fi un semn al unei afectiuni care se numeste preeclampsie. Aceasta este caracterizata de o crestere semnificativa a tensiunii, dar si a numarului de proteine, mai ales dupa saptamana 20. Daca mai apar si alte simptome pe langa umflaturi, cum ar fi, dureri de cap, greata puternica sau tulburari de vedere, este recomandat sa se mearga de urgenta la medic!
  3. Limfedemul este o alta cauza a umflarii picioarelor. Lichidul limfatic se aduna in tesuturile de la nivelul membrelor inferioare, pentru ca exista anumite probleme in zona vaselor limfatice. Si daca sunt probleme cu ganglionii limfatici, picioarele se pot umfla destul de tare. Daca acestia nu functioneaza cum trebuie, limfa poate fi blocata si nu mai circula corect prin organism.
  4. Lovirea piciorului sau rasucirea gleznei. In cazul in care cineva se loveste, mai ales in zona gleznei, aceasta poate sa se umfle. Una dintre problemele care pot sa apara din cauza neatentiei sau a micilor accidentari, este rasucirea gleznei. In acest caz, ligamentele din aceasta zona sunt intinse foarte tare, dincolo de capacitatea lor. Pentru reducerea umflaturii, medicii recomanda odihna la pat, dar si utilizarea unui dispozitiv medical care se numeste banda kinesiologica. Aceasta banda kinesiologica va fi aplicata numai la recomandarea medicului specialist si de catre cineva care stapaneste foarte bine tehnicile de aplicare.umflarea-picioarelor
  5. Insuficienta venelor. Insuficienta venoasa poate sa duca la o umflare a membrelor inferioare, in special a gleznelor. In aceasta situatie, sangele nu circula corespunzator de la picioare la inima. Venele au rolul de a mentine sangele care curge in directia corecta, cu ajutorul valvelor cu sens unic. Daca acestea nu mai functioneaza cum trebuie, sangele se scurge inapoi prin vase, in tesutul moale al picioarelor, in partea de jos a acestora. Persoana care sufera de aceasta afectiune, isi poate simti pielea foarte uscata si poate sa faca si anumite infectii.
  6. Afectiuni la nivelul inimii, a rinichilor sau a ficatului. In cazul in care exista anumite probleme ale acestor organe, gleznele se pot umfla. De exemplu, rinichii care nu functioneaza cum trebuie determina o retinere a apei in organism si, de aici, si umflarea membrelor inferioare. La fel, in caz de insuficienta cardiaca, gleznele isi pot modifica semnificativ dimensiunile.

Cand este necesara vizita la medicul specialist?

In cazul in care observati ca vi s-au umflat picioarele, dar si in cazul in care prezentati mai mult simptome din cele de mai jos, este necesar sa va prezentati cat mai repede la medic. Astfel, daca aveti:

  • Ameteli puternice sau stare de lesin;
  • Tuse in care este prezent sangele;
  • Dureri la nivelul pieptului si respiratie dificila,

Este necesar sa va prezentati in cel mai scurt timp la medic!

De asemenea, daca observati ca vi se umfla brusc piciorul si in cazul in care umflatura pe care o simtiti este insotita de durere, dar si de o senzatie de piele rece, care si-a modificat si culoarea (devine palida), este obligatoriu sa va duceti imediat la doctor!

Sfaturi de care sa tineti cont pentru a mai estompa durerea resimtita la nivelul piciorului, inainte de a va vizita medicul:

  1. Primul pas pe care trebuie sa il faceti este sa va asezati piciorul pe o perna comoda, cand va duceti la culcare;
  2. Al doilea pas este sa va miscati din cand in cand, in cazul in acre durerea resimtita nu este prea mare. Nu trebuie sa stari foarte mult timp in repaos si sa nu va deplasati deloc.
  3. Alta masura pe care o puteti lua este sa purtati niste ciorapi de compresie speciali si sa limitati consumul de sare, deoarece aceasta are rolul de a mentine apa in organism.
O dieta sanatoasa tine departe picioarele umflate!

Pe langa recomandarile de ordin medical pe care le puteti primi, este necesar sa tineti cont si de ceea ce mancati. Astfel, din alimentatia voastra nu trebuie sa lipseasca complexul de vitamine B, fierul, potasiul si vitamina C. De asemenea, este important sa consumati si grasimi sanatoase. Toate aceste elemente le gasiti in legume, in fructe, cat si in seminte si nuci. De exemplu, fierul are rolul de ajuta oxigenul sa ajunga la nivelul celulelor. Sangele care circula corespunzator in corp va impiedica umflarea membrelor inferioare, dar si a celorlalte extremitati. O alta masura pe care o puteti lua este de a introduce papadia in dieta zilniza.

Aceasta este un diuretic natural si poate ajuta la eliminarea apei in exces din organism. De asemenea, poate sa ajute in reducerea inflamatiei. Pe langa dieta sanatoasa, este necesar sa va miscati cat mai mult, pentru a asigura o circulatie a sangelui corespunzatoare, dar si a celorlalte lichide din organism. In cazul in care doriti sa practicati un sport, cel mai bine este sa discutati cu medicul, care va va spune ca anume puteti face si ce nu, in functie de diagnosticul, dar si de tratamentul impus de acesta.

Lasă un răspuns