Banda kinesiologica

Banda kinesiologica a aparut in anii 1970, fiind inventata de medicul japonez Dr Kenzo Kase pentru a veni in sprijinul dispozitivelor medicale ale momentului. Scopul clar era ameliorarea durerilor, si grabirea vindecarii tesuturilor afectare de rani, vanatai sau inflamatii. De atunci popularitatea acestei benzi kinesiologice a fost in continua crestere.

Ce este banda kinesiologica?

banda kinesiologica

Ce este banda kineziologica pe langa culorile luminoase si configuratiile interesante care sunt prima data observate de oameni? Banda kinetica este formata dintr-o tesatura subtire, elastica din bumbac sau amestec de bumbac / nailon. Tesatura este insotita de un adeziv fabricat dintr-un material acrilic hipoalergenic, medical, flexibil, confortabil si neiritant pentru majoritatea tipurilor de piele. Banda este fara latex si nu contine nici un medicament sau ingrediente topice.

Cum se aplica banda kinesiologica?

Banda kinesiologica nu se infasoara in jurul partii ranite a corpului, ca banda atletica traditionala. In schimb, se aplica fie direct asupra unui grup afectat de articulatii sau muschi sau in jurul suprafetelor afectate. Spre deosebire de benzile rigide care imobilizeaza complet zonele vatamate, banda kinesio ofera sustinere si reducerea durerii, permitand in acelasi timp o gama naturala de miscari. Acest lucru permite sportivilor sa participe pe deplin la recuperare si / sau sa continue antrenementele si sa concureze in competitii in timp ce se recupereaza din cauza suprasolicitarilor sau a ranilor.

Ce face banda kineziologica sa fie diferita?

In continuare va prezentam sunt cateva dintre caracteristicile benzii kineziologice care o diferentiaza de alte tipuri de banda terapeutica:

Model adezivului

banda kinesiologicaAdezivul este aplicat pe banda intr-un model asemanator undelor, care permite pietii sa respire si sa elimine usor transpiratia. O stergere usoara cu un prosop este tot ce este necesar pentru ca banda sa se usuce rapid dupa transpiratie, inot sau dus. Cele mai multe benzi pot fi purtate 3-5 zile, chiar si la exercitii intense, dusuri sau inot. Beneficiile terapeutice se cumuleaza 24 de ore pe zi pentru intreaga perioada in care banda este uzata.

Elasticitatea

banda kinesiologica elasticitate

Cu o elasticitate si o grosime asemanatoare cu pielea umana, banda kineziologica se intinde si se misca cu corpul si nu restrictioneaza miscarea sau nu creeaza senzatie de constrictie. Acest lucru permite ca banda sa fie purtata in siguranta si confortabila pentru cateva zile incontinuu. Permiterea muschilor sau articulatiilor lezate sa se miste liber le ajuta sa se vindece mai repede decat daca ar fi fost imobilizate.

Culori si modele

benzi kinesiologice colorateBanda kinesiologica vine intr-o mare varietate de culori si modele. La un moment dat s-a crezut ca diferite culori au beneficii terapeutice diferite, dar acum se stie ca elasticitatea, modelul adeziv si metoda de aplicare sunt responsabile pentru beneficii, culoarea fiind pur cosmetica.

Banda kinesiologica – Beneficii

Lista de beneficii pe care le aduce banda kinesiologica este atat de extinsa si atat de variata, incat ea a castigat porecla ” banda magica” Nu este de mirare ca a devenit una dintre cele mai utilizate modalitati terapeutice, pe scara larga, atat in atletism cat si in asistenta medicala obisnuita. In continuare sunt cateva dintre caracteristicile care o fac sa fie unica:

  • Este eficienta de una singura, dar poate fi combinata cu alte modalitati terapeutice pentru un impact si mai mare
  • Este purtata pe tot parcursul zilei timp de cateva zile, oferind beneficii terapeutice tot timpul
  • Este una dintre cele mai putin costisitoare, dar si mai eficiente modalitati terapeutice disponibile
  • Nu are efecte secundare si putine contraindicatii
  • Majoritatea oamenilor pot invata sa o aplice singuri

Beneficiile fizice ale acestei benzi kinesiologice includ:

  1. Efectul analgezic

Desi nu contine medicamente sau substante topice, banda kineziologica poate ameliora in mod eficient durerea atat acuta cat si cronica. Elasticitatea sa ridica usor pielea, ceea ce reduce imediat presiunea asupra receptorilor sensibili la durere sub piele. In plus, efectul sau stimulativ asupra cailor dureroase ofera un stimul competitiv care blocheaza semnalele de durere care trec spre creier. Acest lucru este eficient in special pentru durerile cauzate de leziunile „fierbinti”, unde intensitatea durerii nu este proportionala cu gravitatea leziunii.

  1. Reduc umflarile si inflamatiile

Presiunea redusa asupra canalelor de drenaj limfatic imbunatateste eliminarea lichidelor si a toxinelor care se colecteaza in zona vatamata. Acest lucru se aplica nu numai la leziunile sportive, ci si la recuperarea post-chirurgicala si alte afectiuni inflamatorii, inclusiv limfedemul (edeme severe ale extremitatilor).

  1. Accelerarea recuperarii in urma ranilor si a contuziilor

Unul dintre cele mai importante efecte ale utilizarii de benzi kinesiologice este indepartarea sangelui care se acumuleaza sub piele din cauza vanatailor. Banda kinesiologica este aplicata intr-un model de ventilator peste zona afectata, iar vanataile sunt disipate prin acelasi mecanism de ridicare descris mai sus. In cateva zile se poate observa un model distinct de ventilator in zona in care banda a fost aplicata.

  1. Previne si / sau amelioreaza spasmele musculare si crampele

Circulatia imbunatatita ajuta la eliberarea de oxigen si substante nutritive pentru muschii suprasolicitati sau obositi, ajutand la prevenirea sau ameliorarea spasmelor si crampe.

  1. Recuperarea mai rapida a muschilor suprasolicitati

Muschii obositi, suprasolicitati, contin substante specifice acumulate in urma exercitiilor (cum ar fi acidul lactic) care contribuie la aparitia durerilor si rigiditatii si limiteaza capacitatea de a continua exercitiile. Atunci cand se utilizeaza banda kinesiologica pe aceste zone, indepartarea sporita a acestor produse secundare permite o recuperare mai rapida. Impreuna cu imbunatatirea furnizarii de oxigen prin fluxul de sange imbunatatit, acest lucru se poate traduce intr-o performanta imbunatatita intr-un eveniment de anduranta sau o recuperare mai completa intre evenimente repetitive si de intensitate ridicata.

  1. Sustine muschii si articulatiile ranite fara a limita gama de miscari

Proprietatile elastice unice si tehnicile de aplicare a benzii kineziologice ii permit sa asigure sprijin muschilor sau articulatiilor lezate fara a limita miscarea.

  1. Permite sportivilor sa ramana activi in timp ce sunt raniti

Acesta este unul dintre cele mai importante beneficii ale utilizarii acestei benzi kinesiologice pentru sportivi. In functie de modul in care este aplicata, banda kinezologica poate preveni fie supraincarcarea, fie supra-contractia muschilor raniti. Atunci cand este combinata cu proprietatile sale de ameliorare a durerii si antiinflamatoare, acest lucru poate permite sportivilor sa continue sa se antreneze si / sau sa concureze pe masura ce leziunile le vindeca.

  1. Imbunatateste forta si tonul muscular in muschii slab tonificati

Anumite tulburari neurologice sau musculare pot face ca muschii sa fie atat de slabiti incat este aproape imposibil sa faca exercitiile care sunt esentiale pentru a imbunatati functionarea zilnica. Banda kinesiologica nu numai ca ofera sustinere acestor muschi, dar poate si sa imbunatateasca activarea musculara, permitand exercitiile terapeutice sa fie efectuate mai eficient. Una dintre cele mai importante utilizari din aceasta categorie este in cazurile sugarilor si a copiilor mici cu hipotonie, tonusul muscular slab, care limiteaza capacitatea lor de a invata sa se aseze, sa se tarasca etc. O aplicare simpla a benzii kinesiologice poate imbunatati postura si poate ajuta la cresterea mobilitatii.

Tipuri de banda kinesiologica

Banda kinesiologica vine intr-o varietate de stiluri si dimensiuni, oferind optiuni pentru toate dimensiunile corpului, tipurile de piele si leziuni sau conditii de sanatate. Exista produse disponibile pentru fiecare nivel de expertiza, de la utilizatori fara experienta la domiciliu pana la profesionisti instruiti in domeniul sanatatii. Instructiuni de aplicare sunt disponibile pentru o gama larga de leziuni si conditii de sanatate, permitand oricui sa invete cum sa aplice banda kineziologica eficient. Daca sunteti nou in acest domeniu, alocativa cateva minute pentru a citi despre diferitele tipuri de banda kinesiologica, astfel incat sa puteti selecta cel mai bun produs pentru afectiunea dumneavoastra.

  • Role netaiate

Rolele netaiate de banda kinesiologica vin intr-o varietate de lungimi si latimi. Rolele unice (lungime medie 5m) sunt ideale pentru utilizatorii de acasa dar ofera o optiune economica si pentru spitale, clinici de terapie, antrenori de atletism si altii care folosesc foarte multa banda. Cea mai economica modalitate de a cumpara banda kinesiologica, rolele netaiate, sunt cele mai potrivite pentru persoanele cu putine cunostinte clinice sau pentru cei care nu au de gand sa pierda prea mult timp sa caute si sa urmeze instructiunile pentru taierea si aplicarea benzii pentru nevoile lor. Rolele netaiate sunt utilizate pe scara larga in cabinetele de ingrijire a sanatatii, unde exista o nevoie mai mare pentru aplicatii specializate.

  • Lamele pretaiate

Bucatile de banda pretaiate au fost conceputa pentru a reduce timpul necesar utilizarii in cazul unor aplicatii uzuale. Pe masura ce popularitatea acestora a crescut, la fel a crescut si varietatea de dimensiuni si configuratii disponibile. Unele vin in rulouri zimtate, permitand fasiilor sa fie usor rupte si aplicate, in timp ce altele vin in pachete sau cutii de benzi individuale. Fasiile pretaiate sunt acum disponibile in configuratii X, Y, I si Edema (ventilator) in lungimi cuprinse intre 15 si 30 de cm. Tot ce trebuie facut este eliminarea suportului si pot fi aplicate rapid fie individual, fie intr-o varietate de combinatii, permitand o personalizare semnificativa.

  • Forme de banda pretaiate pentru componente specifice corpului

Modelele pretaiate sunt concepute pentru anumite parti ale corpului. Nu necesita taieturi, masuratori sau proiectari, facandu-le perfecte pentru utilizatorii noi. Suportul este indoit si etichetat, facand astfel usor aplicarea sectiunii de banda o data, conform instructiunilor pas cu pas. Convenabile, portabile si care nu necesita masurare sau taiere, acestea sunt cele mai de viitor elemente de avut la indemana pentru situatii de urgenta in caz de raniri sau accidentari.

Cum functioneaza banda kinesiologica?

Nu contine medicamente sau ingrediente topice. Este atat de usoara si flexibila, incat este abia vizibila cand este folosita. Este nerestrictiva si permite miscarea normala. O rola de banda costa doar 35 de lei si oricine poate invata cum sa o aplice. Deci, cum poate ceva atat de simplu si ieftin sa fie atat de eficient in ameliorarea durerilor, inflamatiilor si umflaturilor?

Toate beneficiile minunate ale benzii kinesiologice sunt legate de trei lucruri:

  1. Cum interactioneaza banda cu pielea si fascia subiacenta
  2. Cum interactioneaza banda cu nervii sub piele
  3. Cum interactioneaza banda cu sistemul circulator sub piele

In continuare este prezentata o explicatie simplificata a principalelor mecanisme de actiune:

fara banda kinesiologica

Zona afectata fara banda de kineziologie

Trauma la un muschi sau articulatie determina sangele si alte fluide sa se colecteze in zona, ducand la vanatai si umflaturi. Pe masura ce aceste fluide se acumuleaza, ele exercita o presiune asupra receptorilor de durere (nervii senzoriali) sub piele, cauzand durere. Aceasta combinatie de durere si inflamatie este benefica imediat dupa o vatamare, cand este necesara odihna si imobilizare.

In urma acestei faze acute, lichidul trebuie sa inceapa sa se elimine prin vasele de drenaj limfatic din zona, permitand umflaturii sa se retraga. Uneori, totusi, inflamatia poate comprima aceste vase de drenaj pana la punctul in care nu isi pot face treaba si umflatura sa persiste. Vasele de sange din zona sunt de asemenea comprimate, ceea ce reduce cantitatea de oxigen si substante nutritive pentru vindecare. Cu cat ciclul de durere si inflamatie continua, cu atat mai intarziat va fi raspunsul vindecator.

tesut cu banda kinesiologica aplicata

Zona vatamata cu banda de kinetologie

Atunci cand banda kinesiologica este aplicata corect pe piele pe o suprafata afectata, elasticitatea benzii ridica usor pielea, creand mici convulsii sau riduri pe suprafata acesteia, care uneori pot fi observate si pe banda (a se vedea imaginea din partea de sus a paginii .) Aceste convolutii creeaza un spatiu microscopic intre piele si tesuturile de sub ea, cu zone alternante de presiune negativa si pozitiva.

In zonele cu presiune negativa, vasele limfatice se pot dilata (deschide), permitand scurgerea excesului de lichid in afara zonei, reducand in continuare presiunea asupra vaselor de sange si receptorilor de durere. Pe masura ce fluxul sanguin se imbunatateste, livrarea sporita a oxigenului si a nutrientilor catre tesuturile ranite accelereaza procesul de vindecare.

Cum banda kinesiologica ajuta sa se vindece mai repede vanataile?

Unul dintre cele mai impresionante exemple apare atunci cand fasii de benzi kinesiologice sunt aplicate peste contuzii mari, dupa cum se arata mai jos. Drenarea sangelui si a fluidului sub benzi creeaza modelul distinctiv al ventilatorului prezentat pe suprafata acestor vanatai.

benzi kinesiologice vanatai